2016.08.31 21:20


충만치킨 아시나요?^^

울 동네에 충만치킨이 있거든요. 

울 아들이 알려주었는데 학생들이 가면 만오천원짜리를 무조건 만원에 준다고 해서 학생들이 많이 간다고 해요. 

친구들하고 먹었는데 배부르게 먹었다고 해서

아이들하고 같이 가봤죠. 근데...ㅎㅎㅎㅎ

어른이 있으면 제값을 받더라구요. 이론 ㅠㅠ 몰랐으니 할수 없지요. ㅋ

그래도 맛있고 무한리필되는 샐러드랑 감자튀김이 있어서 할인을 안해줘도 아깝다는 생각은 안들었네요. 

메뉴는 후라이드, 양념, 파닭, 마늘간장, 핫치킨 등 시중에 파는 치킨 종류가 있었구요. 

충만치킨 고유메뉴인지는 모르겟지만 따꾸닭 이랑 스노우 어니언 이라고 양파에 크림소스 비슷한게 나오는데 맛있더라구요, 

순살로 주문해도 추가로 받는 것도 없구요. 

오늘은 아들 시켜서 집으로 포장을 해왔어요. 

포장하면 전 메뉴를 이천원 할인해 줍니다. ^^

 


후라이드랑 파닭입니다.




Posted by 잠파노
2016.08.21 22:27


오늘도 더운날씨 폭염이 어여 끝나길~~~국제위러브유운동본부(장길자회장님) - 클린월드운동 - 구미동락공원


오늘도 더운 날씨입니다. 

오늘도 어김없이 재난문자가 울렸어요. 긴급재난문자만 해도 이번달에 4번이나 왔네요. 

그래도 저녁에는 선선한 바람이 부는 것 같지만 우리 집은 여전히 더워요. 흑흑

맨위층이라 더 그런거 같아요. 

빨리 폭염이 끝나고 편하게 잠들고 싶어요. ^^



폭염이고 휴가철이라 봉사활동이 좀 뜸해지는 시기이지만 폭염이 오기전에 국제위러브유운동본부(장길자 회장님)에서 구미동락공원에서 클린월드운동을 실시했었네요. 

폭염도 지구온난화의 영향으로 인한 것이기에 앞으로 꾸준한 환경운동이 더욱 필요해 지고 있습니다. 

국제위러브유운동본부(장길자 회장님)는 환경정화운동을 꾸준히 하고 있는 봉사단체이지요. 

지난 5월에 구미시 동락공원에서 1200여명이 참여한 환경정화운동이 있어 기사를 소개해 볼까 합니다. 


경북일보 

클린월드운동으로 깨끗해진 '구미 동락공원'

국제위러브유운동본부 1천200여명 정화활동 동참 

중부신문 기자 등록일 2016년05월31일 21시39분  

http://www.kyongbuk.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=961032


 시민들이 많이 애용하는 도심공원인 구미시 동락공원이 지난 22일 복지단체가 실시한 클린월드운동으로 깨끗하게 변했다. 

 이날 동락공원을 클린월드운동으로 깨끗하게 변화시킨 단체는 글로벌 복지단체인 국제위러브유운동본부(이하 위러브유)로 이 단체는 지난 22일을 '클린 데이(Clean Day)'로 정하고 범 세계적인 클린월드운동을 펼쳤다. 

 위러브유 관계자는 "깨끗한 환경 속에서 삶의 가치가 높아지고 진정한 인류 복지가 완성된다. 복지적 측면의 환경보호활동에 세계인들이 동참하고 있다"고 설명했다. 


 이날 우리나라를 비롯해 미국, 영국, 프랑스, 네덜란드, 아르헨티나, 페루, 브라질, 콜롬비아, 필리핀, 캄보디아, 태국, 몽골 등 세계 각국에서 6만여명이 참여해 산, 바다, 하천, 공원, 거리 등을 정화한 것으로 알려졌다. 


 국내에서도 서울, 경기, 충청, 강원, 호남, 영남, 제주 등 전국에서 일제히 클린월드운동이 펼쳐졌다.

 

 구미와 안동, 상주, 김천, 칠곡, 문경, 영주의 위러브유 회원 및 가족, 이웃 등 1천200여명은 이날 동락공원 정화활동에 손길을 보탰다. 


 이날 경북지부 회원들은 동락공원 관리사무실에서 대규모 자원봉사에 쓰레기봉투로 사용할 포대 70여개를 지원받아 가득 채우고도 남을 다수의 쓰레기를 수거했다. 


 이날 정화활동에 함께 한 윤종호 구미시의회 의원은 "건강은 정신적, 육체적, 영적, 사회적으로 전체가 건강해야 하는데 국제 위러브유운동본부 회원 분들이 모든 운동을 함께 하는 분들인 것 같다."며 참가자들에게 감사 인사를 전하기도 했다. 


 구미 외에도 포항에서는 1천100여명이 형산강을, 영천에서는 200여명이 금호강 일대를, 경산에서도 180여명이 진량읍 일대에서 각각 대규모로 정화활동을 실시, 경북지역에서만 2천600여명이 클린월드운동에 한마음으로 참여한 것이다. 


 위러브유 관계자는 "늘 변함없는 어머니의 사랑으로 기후변화, 환경오염, 자연재난 등으로 생존의 위기에 내몰린 인류에게 안전하고 행복한 삶의 토대를 마련해주기 위해 노력할 것"이라고 밝혔다.






Posted by 잠파노
2016.08.18 23:59


눈 영양제 샀어요. - 아이세이프 루테인 (NS홈쇼핑) - 눈영양제 눈건강 노안 


눈은 건강하신가요?^^

저는 요즘 눈 때문에 걱정이에요. 

점점 눈은 침침해지고 건조해지고 멀리 있는 것은 잘 보이는데 날이 갈수록 작은 글씨가 안보이네요. 

그래서 책보는 거나 라벨을 읽는 것도 점점 어려워지고 있네요. ㅎㅎㅎ

아~~~ 슬프다. 

그래서 눈에 좋다는 것은 먹어보려 하던 중 NS 홈쇼핑에서 루테인을 판매하길래 구매를 했지요. 

루테인이 메리골드라는 꽃에 많이 있다고 하네요. 

그래서 그것을 차로 끓여 먹으면 좋다는 것은 방송에서 본적이 있는데 우선은 영양제부터 먹어보고 나중에 메리골드도 구매해서 차로 먹어볼까 싶어요. 


이런분들에게 권해 드립니다. 

  • 눈이 자주 답답한분 / 하루종일 컴퓨터로 일하시는 직장인 / 눈부심이 심해 야외활동이 불편하신분 / 

  • 평소 눈이 침침하신분 / 장시간의 게임, 휴대용기기, 컴퓨터 사용, TV시청을 하는 모든 분

  • 눈의 영양공급이 원하시는분 / 신체기능 노화로 눈의 영양공급이 필요하신분 / 책을 많이 보시는 분

  • 빛에 의한 산화로부터 눈을 보호하고 싶으신 분 

라고 설명서에 쓰여 있어요. ㅎㅎ




작은 박스 하나가 한달치입니다. 9달치네요. 


하루 1알씩 복용입니다. 


이제 6일치 먹었는데요. 아직은 효과는 잘 모르겠어요.  

의약품은 아니고 건강기능식품이라 효과는 금방없는거 같아요. 

한달은 꾸준히 먹어야 되겠죠? ㅋㅋ








Posted by 잠파노
2016.08.11 20:45


오후에 잠시 나갔다가 저녁시간이 다 되어버려 반찬하기 귀찮다는 핑계로 야채곱창을 포장해 왔지요. 

구리 돌다리시장에 곱창 골목으로 유명한 장소가 있어요. 

구리에 오면 곱창골목은 꼭 가야 한다던데 가까이 있으니 유명한지 전 잘 모르겠어요. ㅎㅎ

백종원씨가 돌다리 입구에 있는 국물떡복이집에 왔다 갔다는 얘기는 들었는데 곱창은 먹고 갔나 모르겠어요. ㅎㅎㅎ

떡볶이집은 사실 소문날 정도로 찾아와서 먹을 정도는 아닌데 말이죠. ㅋ

곱창도 알이 크고 2인분인데 푸짐합니다. 

야채곱창은 1인분에 8000원, 알곱창은 9000원, 순대곱창은 10,000원이구요. 

가게에서 먹으면 밥도 볶아서 먹어서 배부르게 먹을수 있어요. 

보배곱창이 유명하다고 하는데 저는 이모네곱창이 단골이라 거기서 사왔어요. 

우선 사진을 찍으려고 세팅을 했어요. ㅎㅎㅎ



곱창도 쫄깃하고 당면이랑 야채 떡도 맛나요. 



2인분인데 세명이 먹어도 부족하지 않고 넉넉합니다. 

가끔 포장해서 먹는데 그렇게 맵지도 않고 입맛이 없을때 뭐 먹을까 고민될때 곱창이 전 좋더라구요. ^^











Posted by 잠파노
2016.08.10 20:24



날씨가 넘 더워요. 말하면 뭐하겠어요. 입만 아프지 ㅎㅎ 

뜨거운 불앞에 서있기 싫다는 핑계로 외식이 잦은 8월입니다. 

8월의 생활비가 식비로 다 나가게 생겼어요. ㅎㅎ

어제는 낮부터 나가서 외식을 했네요. ㅋ

검색해보니 집근처에 깔끔하고 싼가격의 한정식집이 있어서 아이들과 같이 다녀왔습니다. 

구리 수라연인데요. 

기본밥상이 10,000원 입니다. 

수라연 정식 10,000원

라연 스페셜 13,000원

더덕구이정식 15,000원

LA갈비 정식 20,000원

간장게장 정식 20,000원

주문은 2인 이상이라 혼자서는 못먹겠어요. ㅎㅎㅎ

내부안도 깔끔해요. 의자도 있지만 방도 있어요. 

점심시간이 좀 지나서 가서 사람은 많지 않았어요. 



처음 나온 요리에요. 호박죽도 있었는데 사진에는 안나왔네요. ㅎㅎ 맛있어요.  



샐러드랑 청포묵무침이요. 


한상차림입니다. 돼지고기인데 맛있어요.ㅎㅎ 생선구이도 맛있고.. 음식이 깔끔하고 맛있어요. 


된장찌개는 추가하면 2000원 이고 생선구이는 3000원이라고 써있더라구요. 

다른 반찬은 추가 가능하다고 하는데 추가는 안하고 먹었어요. ㅎ

저랑 아이들이 다이어트 중이라 배터지게는 안먹더라구요. 

단 애슐리 가서는 배터지게 먹고 ㅎㅎㅎㅎ

나름 괜찮게 잘 먹고 왔어요. 

음식점 가서 사진 찍는거 참 어색하더라구요. ㅎㅎㅎ 블로거로서 자질 부족ㅎㅎㅎㅎ

먹다가 사진찍는 거 까먹고 ㅎㅎ 겨우 3장 찍었어요. 

빨리 날씨가 선선해 졌으면 내일도 폭염이라는데 아~~~힘들다. 



Posted by 잠파노
2016.08.01 00:52